Deficit de zinc

Ghid informativ pentru orientare medicală

⚕️ Disclaimer: Informațiile de pe această pagină sunt orientative și nu înlocuiesc consultul medical. IngesT nu pune diagnostic — consultă un medic specialist.

Ce este deficit de zinc?

Deficitul de zinc este una dintre cele mai frecvente deficiențe de micronutrienți la nivel mondial. Zincul este esențial pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor, sinteza proteică și funcția reproductivă. Un aport insuficient sau o absorbție deficitară poate duce la simptome variate, de la căderea părului până la susceptibilitate crescută la infecții.

Cauze posibile

Printre factorii care pot contribui la apariția acestei afecțiuni:

  • Aport alimentar insuficient (diete restrictive, vegetarianism nesuplimentat)
  • Malabsorbție intestinală (boala celiacă, boala Crohn, sindrom de intestin scurt)
  • Pierderi crescute (diaree cronică, transpirație excesivă, arsuri)
  • Necesități crescute (sarcină, alaptare, creștere rapidă la copii)
  • Consum excesiv de fitati (cereale integrale, leguminoase) care inhibă absorbția
  • Alcoolism cronic

Simptome asociate

Persoanele cu această afecțiune pot prezenta:

Analize frecvent recomandate

Investigații de laborator pe care medicul le poate solicita:

Diagnostic și investigații

Metode frecvent utilizate pentru confirmarea diagnosticului:

  • 🔬Zinc seric (dozare plasmatică)
  • 🔬Hemoleucograma completă (limfopenie posibilă)
  • 🔬Fosfatază alcalină serică (scăzută în deficit de zinc)
  • 🔬Albumina serică (evaluează statusul nutrițional)
  • 🔬Zinc urinar (excreție pe 24h)
  • 🔬Evaluarea aportului alimentar
  • 🔬Testosteronul seric (la bărbați, dacă se suspectează hipogonadism)
  • 🔬Evaluarea funcției tiroidiene

Specialități medicale

Medicii specialiști care evaluează și tratează această afecțiune:

Când să consulți un medic

Consultă un medic internist dacă ai căderea părului, vindecarea lentă a rănilor, infecții frecvente, pierderea gustului sau mirosului, sau leziuni cutanate persistente.

🚨 Semne de alarmă (prezintă-te urgent la medic):

  • Alopecie severă
  • Diaree cronică
  • Dermatită acrodermatitis
  • Retard de creștere la copii

Medici în rețeaua IngesT

Specialiști disponibili în orașele active:

Clinici partenere:

Explorează pe IngesT

🩺Simptome frecvente

Specialitatea medicală

🩺 Dermatologie →

Întrebări frecvente

Care sunt simptomele deficitului de zinc?
Simptomele principale includ căderea părului, vindecarea lentă a rănilor, infecții frecvente, pierderea gustului și mirosului, leziuni cutanate, diaree și oboseală. La copii poate cauza întârzieri de creștere. Consultă un medic pentru confirmare prin analize.
Cum se diagnostichează deficitul de zinc?
Diagnosticul se bazează pe dozarea zincului seric, completată de fosfataza alcalină (enzimă dependentă de zinc), hemoleucocramă și evaluarea aportului alimentar. Valorile normale ale zincului seric sunt între 70-120 μg/dL.
Ce alimente sunt bogate în zinc?
Cele mai bogate surse de zinc sunt carnea roșie, fructele de mare (stridii, crab), semințele de dovleac, nucile, leguminoasele și cerealele integrale. Absorbția zincului din surse animale este mai bună decât din surse vegetale datorită prezenței fitaților în plante.
Cât zinc trebuie consumat zilnic?
Doza zilnică recomandată este de 8 mg pentru femei și 11 mg pentru bărbați. În sarcină și alăptare necesarul crește la 11-12 mg. Suplimentarea se face doar la recomandarea medicului, deoarece excesul de zinc poate interfera cu absorbția cuprului.

Nu ești sigur la ce medic să mergi?

IngesT te ajută să afli ce specialist ți se potrivește. Gratuit, anonim, în 2 minute.

✓ Fără diagnostic✓ Fără cont✓ 100% gratuit

Distribuie:WhatsAppFacebookX

Verificat medical de

Dr. Andreea Talpos

Medic specialist Gastroenterologie si Medicina Interna

Ultima verificare: Martie 2026