Anxietate
**Anxietatea** este o stare de neliniște, îngrijorare sau teamă excesivă. Ca simptom, poate fi tranzitorie (normală — înainte de un examen, interviu) sau persistentă (patologică — tulburare de anxietate generalizată, atacuri de panică). Anxietatea provoacă simptome fizice reale: palpitații, transpirații, tensiune musculară, tremor, dificultăți de respirație, greață și insomnie. Este important de diferențiat anxietatea normală (proporțională cu situația) de anxietatea patologică (disproporționată, persistentă, care interferează cu viața zilnică). Anxietatea poate fi și simptom al altor afecțiuni: hipertiroidism, hipoglicemie, feocromocitom, sevraj de substanțe.
⚕️ Disclaimer: Informațiile de pe această pagină sunt orientative și nu înlocuiesc consultul medical. Nu pune diagnostic pe baza acestui ghid — consultă un medic.
Ce este anxietate?
**Anxietatea** este o stare de neliniște, îngrijorare sau teamă excesivă. Ca simptom, poate fi tranzitorie (normală — înainte de un examen, interviu) sau persistentă (patologică — tulburare de anxietate generalizată, atacuri de panică). Anxietatea provoacă simptome fizice reale: palpitații, transpirații, tensiune musculară, tremor, dificultăți de respirație, greață și insomnie. Este important de diferențiat anxietatea normală (proporțională cu situația) de anxietatea patologică (disproporționată, persistentă, care interferează cu viața zilnică). Anxietatea poate fi și simptom al altor afecțiuni: hipertiroidism, hipoglicemie, feocromocitom, sevraj de substanțe.
Cauze posibile
Tulburare de anxietate generalizată (TAG)
De investigatÎngrijorare excesivă, persistentă, dificil de controlat, prezentă zilnic de cel puțin 6 luni.
Tulburare de panică
Urgență posibilăAtacuri bruște de frică intensă cu palpitații, sufocare, tremur, senzație de moarte iminentă.
Hipertiroidism
De investigatTiroida hiperactivă produce anxietate, palpitații, tremor și pierdere în greutate.
Hipoglicemie
Urgență posibilăScăderea bruscă a zahărului din sânge provoacă anxietate, transpirații, tremor și confuzie.
Consum excesiv de cafeină
Probabilitate obișnuităCafeina în doze mari mimează simptomele anxietății: palpitații, agitație, insomnie.
Fobia socială
De investigatTeamă intensă de situații sociale, de a fi judecat sau umilit public.
⚠️ Când suni la 112 / mergi la urgență
- 🚨Gânduri de suicid sau autovătămare — sună 0800 801 200 sau 112
- 🚨Atacuri de panică cu durere toracică (excluse cauza cardiacă)
- 🚨Anxietate severă care te împiedică să ieși din casă
- 🚨Consum de alcool sau substanțe pentru a face față anxietății
📞 Dacă ai oricare dintre aceste simptome, sună imediat la 112 sau mergi la cea mai apropiată urgență.
Ce specialist te poate ajuta?
🩺 Psihiatru
Anxietate severă, atacuri de panică, când e necesară medicație
🩺 Psiholog
Terapie cognitiv-comportamentală, anxietate ușoară-moderată
🩺 Endocrinolog
Suspiciune de hipertiroidism sau altă cauză hormonală
🩺 Medic de familie
Evaluare inițială, excluderea cauzelor organice
Ce poți face acasă
⚕️ Aceste sfaturi nu înlocuiesc consultul medical. Sunt măsuri generale de ameliorare.
- ✓Exerciții de respirație profundă (4-7-8: inspiri 4s, ții 7s, expiri 8s)
- ✓Activitate fizică regulată — 30 min/zi reduce anxietatea semnificativ
- ✓Reducerea consumului de cafeină și alcool
- ✓Somn regulat (7-9 ore, orar constant)
- ✓Meditație și mindfulness (studii dovedesc eficacitatea)
Analize recomandate
🔬 Vezi ghid complet analize pentru anxietateGăsește endocrinolog în zona ta
Acest simptom poate necesita evaluare endocrinologică.
Medicină internă în zona ta
Acest simptom poate necesita evaluare de medicină internă.
Articole recomandate
Nu ești sigur la ce medic să mergi?
IngesT te ajută să afli ce specialist ți se potrivește. Gratuit, anonim, în 2 minute.
✓ Fără diagnostic✓ Fără cont✓ 100% gratuit