Anxietate — la ce medic mergi

Ce este anxietatea?

Anxietatea este o reacție normală la stres, dar când devine persistentă și interferează cu viața de zi cu zi, poate fi vorba de o tulburare de anxietate.

Semne că anxietatea necesită atenție medicală

• Griji excesive care nu poți controla
• Atacuri de panică — palpitații, dificultăți de respirație, teamă intensă
• Evitarea situațiilor sociale sau a locurilor aglomerate
• Insomnie persistentă
• Simptome fizice: tensiune musculară, oboseală, dureri de cap
• Dificultăți de concentrare

La ce medic mergi pentru anxietate?

Psihiatru

Indicat dacă:

• Anxietatea e severă și te împiedică să funcționezi normal
• Ai avut atacuri de panică
• Alte tratamente nu au funcționat
• Ai gânduri de autovătămare
• Este necesară medicație

Psiholog / Psihoterapeut

Recomandat pentru:

• Terapie cognitiv-comportamentală (TCC) — cea mai eficientă pentru anxietate
• Învățarea tehnicilor de gestionare a anxietății
• Cazuri ușoare până la moderate

Medic de familie

Bun punct de plecare pentru:

• Evaluare inițială
• Excluderea cauzelor fizice (tiroidă, anemie)
• Trimitere către specialist
• Tratament pentru cazuri ușoare

Neurolog

Uneori necesar pentru:

• Excluderea cauzelor neurologice
• Dacă ai și amețeli sau alte simptome neurologice

Tipuri de tulburări de anxietate

• Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) — griji excesive despre multiple aspecte ale vieții
• Tulburarea de panică — atacuri de panică recurente
• Fobia socială — teamă intensă de situații sociale
• Fobii specifice — teamă de obiecte sau situații specifice
• Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
• PTSD — după evenimente traumatice

Când să ceri ajutor imediat?

• Gânduri de suicid sau autovătămare
• Atacuri de panică foarte severe
• Incapacitatea de a ieși din casă
• Consum de alcool sau droguri pentru a face față

Tratament

Anxietatea se tratează eficient prin:

• Psihoterapie (în special TCC)


• Medicație (antidepresive, anxiolitice)


• Combinație de ambele

---

Nu ești singur. Anxietatea e tratabilă. Folosește IngesT pentru orientare.