Infecții urinare recurente — cauze și prevenție

Ce sunt infecțiile urinare?

Infecțiile urinare (ITU) apar când bacteriile pătrund în tractul urinar. 50-60% din femei vor avea cel puțin o infecție urinară în viață, iar dintre acestea, 25% vor avea recurențe.

Simptome

• Usturime la urinare (disurie)
• Frecvență crescută — nevoia de a urina des
• Urgență — nevoia imperioasă de a urina
• Urină tulbure sau cu miros puternic
• Durere în zona pelviană (la femei) sau rectală (la bărbați)
• Sânge în urină (hematurie)
• Febră și frisoane — semn de infecție renală (pielonefrită)

De ce revin infecțiile urinare?

La femei:

• Anatomie — uretra scurtă, apropiată de vagin și rect
• Activitate sexuală frecventă
• Menopauza — scăderea estrogenului modifică flora vaginală
• Contraceptive — spermicide, diafragmă
• Retenție urinară — nu urinezi la timp

La bărbați:

• Hiperplazie de prostată (după 50 de ani)
• Calculi urinari
• Cateterizare

Prevenție — reguli de aur

• Bea suficientă apă (minim 1.5-2 litri/zi)
• Urinează frecvent — nu amâna
• Urinează după contact sexual
• Șterge din față spre spate (femei)
• Evită produsele parfumate în zona intimă
• Cranberry (merișoare) — dovezi moderate, dar nu dăunează
• Probiotice vaginale (lactobaciili)

Când mergi la urolog?

• Ai 3+ infecții pe an
• Infecția nu răspunde la antibiotice
• Ai sânge în urină
• Ai febră cu durere lombară (suspiciune pielonefrită)
• Ești bărbat cu infecție urinară (mereu necesită investigație)